支援先レポート

「お互いさま」でつながるまちづくり
市民主導で２年間に36カ所のサロンが誕生

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お互いさまサロンおおみなみ

ここで実際のサロンをのぞいてみましょう。まず、サロン第１号である「お互いさまサロンおおみなみ」。毎週水曜日、午前10時から11時半まで大南自治会館で開催されています。毎回集まるのは20人から30人。参加者はほとんど、歩いて通える半径２００m以内に住んでいる高齢者です。

プログラムの最初は、30分間全員で体操。NHKのラジオ体操や、市が作成してDVDを配布している「お互いさま体操」を行います。そのあと、歌を歌ったり脳トレをしたり。週によっては、市内の老人保健施設の理学療法士や、絵本の読みきかせのグループが、講師に招かれることもあります。

このサロンの特徴は、運営方法について、参加者全員で話し合うことです。サロンの運営は、数人の「お互いさまリーダー」が行っていますが、会場準備などは当番制にして、参加者全員に当番が回ってくるようにしています。運営について全員が考え、全員が役割分担をすることで、参加者一人ひとりがお客様ではなく担い手なのだという意識が、いきわたるようにしています。

「お互いさまリーダー」５人からお話をうかがいました。

「私自身、物忘れが多くなってきて、予防できる講習会があるというので参加しました。講習会が終わったら、今度はお互いさまリーダーの講習会だと言われ、まるで仕組まれたようにリーダーになりました(笑)。体を動かすことは苦ではないので、体操のリーダーなどをやっていますが、私が間違えるとみんなが笑ってくれたりして、和気あいあいとやっています。会場は10時に開くのですが、みなさんあまりにも早くから来るので、ゆっくり来るようにお願いしているくらいです」（サロン代表、藤巻信雄さん）

「私は最初、自分自身のためにと思って参加しました。毎週皆さんと顔を合わせて、歌を歌ったり体を動かしたりしながら、楽しく活動して３年目になります。これだけの人が集まってくるというのは、やっぱり楽しいからじゃないかしら」（星野和子さん）

「少し前に母を自宅で介護していて、地域の人たちにとてもお世話になりました。それで私も地域の年配の人たちと接する機会があった方がいいと思って参加しました。ここで、何か自分にできることがあったらやっていきたいと思っています」（安藤昭子さん）

「自宅で父を介護していて、歳をとると孤独になっていく父を見ていたものですから、地域の高齢者の役に立てればと思って講習を受けました。最初は人のためにと思っていたのですが、活動してみると自分のためになるんですね。とても楽しく参加させてもらっています」（山本洋子さん）

「知り合いから誘われて半年前に来てみたら、すごく楽しいし、お友達もできるし、いいなと思って続けています。いままで地域の人たちの顔もわからなかったのが、スーパーで会うと声をかけてくださるようになって、人と人とのつながりができたのがうれしいですね」（松尾愛子さん）

お互いさまサロン・みんなで体操

もうひとつ「お互いさまサロン・みんなで体操」をのぞいてみましょう。毎月第３水曜日に、市内で唯一の銭湯「砂川湯」で行われているサロンです。集まるのは、銭湯の近くに住む20人から30人。脱衣場に椅子を並べて、腰掛けたままで体操や脳トレなどを行います。参加者は、そのあと割引料金で入浴もできます。

 

このサロンを支えるふたりの「お互いさまリーダー」、まとめ役の山﨑美恵子さんと、講師役の橋爪裕子さんにお話をうかがいました。

「以前自宅で94歳になる母を介護していたのですが、いろんなことで周りのみなさんのお世話になっていました。それで、まわりのみなさんがデイサービスに行かなくていいように応援できればと思い、別の場所でサロンをやっていました。すると去年の夏に、銭湯をやっていらっしゃる高橋さんから、ぜひこの場所でサロンみたいなのができないかというお話がありました。私もこの町内に住んでいるし、市内唯一の銭湯の宣伝にもなると思って始めたのがこのサロンです。運営していて何よりうれしいのは、ふだん買い物をしているときなどに、サロンにいらしている方と自然に会話ができるようになったことです」（山﨑さん）

「私はエアロビクスのインストラクターをしているのですが、山﨑さんから、ボランティアで砂川湯という銭湯で健康体操をやってみないと声をかけていただきました。地域の方と知り合えるし、少しでも地域のお役に立てればと思い引き受けました。指導するためには、きちんと勉強した方がよいと思い、シナプソロジーのインストラクターと、介護予防健康アドバイザーの資格をとりました。シナプソロジーとは、ふたつのことを同時に行う、左右で違う動きをするといった普段慣れない動きで脳に新しい刺激を受け、脳の活性化を図るプログラムで、介護予防にも役立ちます。地域の皆さんとのつながりができて、とても嬉しく思っています」（橋爪さん）

山﨑さんは2019年４月以降、新たに２つの「お互いさまサロン」を立ち上げる予定です。ひとつは、この銭湯を会場にした歌の会。もうひとつは英語で歌う会だそうです。

「私もいずれ高齢者となりますが、私たちの世代が歌いたいのは童謡や演歌ではなくて、サウンドオブミュージックやビートルズだと思うんです。そういう歌を英語で歌おうという会を立ち上げる予定です」（山﨑さん）

橋爪さんも４月から、資格をとったシナプソロジーを中心に据えた「お互いさまサロン」を始めるそうです。おふたりの話をうかがっていると、2025年に70カ所という「お互いさまサロン」の目標は、かなり前倒しで実現しそうな気がしてきます。